Ich mag Bier. Dort. Ich sagte es. Ich mag wirklich Bier, und Chips und Burger und Taco-Salat und die Million und andere Dinge, die damit enden, um mein Haus während jedes gegebenen Urlaubs aufzutauchen. Es ist so leicht, gerade he zu sagen, es ist nur eines Tages, welcher Unterschied es kann, es das lange Ziehen machen. Sie wissen was? Das ist wahr. Wenn dieser eine Tag nur eines Tages ist, macht er einen riesigen Unterschied nicht und kann Ihnen wirklich helfen.
Es ist wahr. Das Essen, und sogar das Überessen kann einen positiven Einfluss auf Ihre Diät haben. Manchmal schränken wir uns so viel ein, dass unsere Körper gerade nicht wissen, was weitergeht. Metabolismus bewegt sich, und wir sind plötzlich in der Verhungern-Weise und sich fragend, warum wir Gewicht nicht verlieren. Wir haben ein Plateau geschlagen, und wir sind völlig verwirrt (und unser Körper auch.) So überessend kann Ihren Körper in die Verschiebung Ihres Metabolismus zurück in hoch erschüttern. Das ist eine Art Jo-Jo-Diät, die in Ordnung sein könnte. Als jeden zweiten Tag Sorte des Dings ist es gut, einige Extrakalorientage zu haben. Aber Sie können nicht es einen "freien Tag" jeden zweiten Tag machen. Und das Problem mit Urlauben (mindestens, wenn Sie der Gastgeber sind) besteht darin, dass es Reste gibt, um sich zu befassen.
Was sind Sie dabei zu tun, werfen Sie vollkommen gutes Essen weg? Vielleicht ist die Antwort, Ja, und vielleicht täuscht die Frage. Ist es wirklich vollkommen gutes Essen? Sicher nicht kluge Gesundheit. Ich werde ein wenig unterstützen und sagen, Ja, Sie können vollkommen gute gesunde Reste haben, wenn Sie eines sind, der für all das verantwortlich ist. Wir machen einen köstlichen Bohnensalat, der nichts als gesund ist, und wenn es Reste gibt, ist es ein wirklich gutes Ding. Kann nicht Bohnen für das gesunde Essen schlagen. Sie haben all das. Aber die meisten Male ist es ein bedeckter Teller, oder Leute bringen Bier, Wein, Soda, und sortierten "Süßigkeiten", die damit enden, in Ihrem Haus seit einer Woche umzugehen.
Hier ist ein Vorschlag. Versuchen Sie, gesunde Alternativen - mageren Truthahn-Burger und Bohnensalate zu machen - und kleine Teile der Süßigkeiten zu nehmen, die erscheinen. Das ist der Gedächtnistag 500 dass die Titelverweisungen. Bevor Sie sogar zu diesem Urlaub kommen, rechnen, zusätzliche 500 Kalorien zu essen, und genießen sie. Fühlen Sie sich schuldig nicht. Leben ist zu kurz, um Spaß nicht zu haben, so manchmal müssen Sie sich entspannen und gerade abkühlen. Und wenn Sie das 500 durchsehen, werden Sie zu verrückt darüber nicht. Wie sagte ich, dass es nur eines Tages ist. Drehen Sie sich gerade die nächste Woche in die Versuchungsinsel nicht, alle Reste ringsherum behaltend. Wenn Sie nicht veranlassen können, dass Leute sie nehmen, vielleicht ist das beste Ding zu tun gerade werfen sie weg.
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