Wenn irgendjemand Ihnen jemals gesagt hat, dass Sie nicht brennen können, Fett bauen Muskel als dieselbe Zeit. Sie haben Sie mit der falschen Information informiert. Da Sie wissen können, dass Sie wirklich genug Kalorien brauchen, um Muskel zu bauen. So viel, wie Sie ein Kaloriendefizit in der Ordnung brauchen, reduzieren Fett. Jetzt ist die Lösung in Ihrem Körperfett. Was tut Ihr Körperfett für Sie? Es gibt Ihnen Energie und versorgt Energie. So lange Sie Fett haben, um abzunehmen. Alles, was Sie brauchen, ist Ihre versorgte Energie in Ihrem Körper für Ihre Muskeln. So nach einer Übung verwenden Sie Ihre versorgte Energie (unerwünschtes Körperfett), um Ihren Körper zu reparieren, der Sie mageres Gewebe bauen wird.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen werden, Fett zu verbrennen, während sie Muskel bauen werden.
1. Das Senken von Kalorien, während es sich Ihre Muskeln überzeugt, hungert nicht. Bleiben Sie bei Ihrem Protein und Fetten hoch. Essen Sie Rohkost-Gemüse oder ein bisschen gekochte Gemüsepflanzen. Kleinere Mahlzeiten sind 2 oder 3 Stunden entfernt jeden Tag gut.
2. Nach jedem Training, während Ihr Metabolismus an einem höchsten Niveau läuft. Sie wollen es mit Nährstoffen füttern, so können Sie Ihre Muskelbesserung sofort haben, sind Protein und carbs erforderlich.
3. Stecken Sie mit derselben Übung oder Widerstand nicht. Sie müssen das Körperschätzen, Training die ganze Oberfläche der Muskeln behalten.
4. Geben Sie nicht auf prüfen Ihre Absichten jeden Tag nach. Diejenigen sind gerade einige Tipps lassen Sie beachten. Wenn Sie versuchen, Muskel zu bauen und Fett schnell zu verbrennen. So für das nächste Mal, wenn jemand versucht zu erzählen, können Sie nicht brennen Fett bauen Muskel Sie können ihnen sagen, dass es nicht wahr ist.
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