Brachen Sie Gerade Ihre Gewichtsabnahme-Entschlossenheit?

Wenn Sie nach einem guten Gewichtsabnahme-Programm oder Diät-Plan suchen, müssen Sie Hunderte von Artikeln im Internet jedes Behaupten gelesen haben zu helfen, Ihr Gewicht oder das Geben der üblichen Empfehlungen davon zu reduzieren, die minderwertige Kost einzuschränken und einen Spaziergang zu reden oder am Morgen zu trotten, und Sie fassten wahrscheinlich einen Entschluss, am Programm ausschließlich zu kleben.

Aber warum brachen Sie die Entschlossenheit?

Man muss begreifen, dass, während Leute Entschlossenheiten bilden, die auf den Diät-Plan oder das Programm basiert sind, sie häufig gerade ein paar Tage eingeschlagen werden. Wenn Sie sich es überlegen, werden Sie begreifen, dass das Problem mit den meisten dieser Gewichtsabnahme-Programme darin besteht, dass sie viel Änderung von Ihrem täglich alltäglichen Starten vom Tag 1 erwarten; solcher als das Ändern Ihrer kompletten Diät, Arbeitszeitplans und Schlafes. Das könnte nicht wirklich möglich sein, weil abgesondert von Ihrem Entschluss andere Außenfaktoren außer Ihrer Kontrolle auch in Bild eintreten.

Zum Beispiel, um einer Mahlzeit jeder zweistündige Diät-Plan zu folgen, werden Sie zusätzliche Zeit von Ihrem Büro wegnehmen müssen, das nicht möglich sein könnte. Das Gewichtsabnahme-Programm könnte empfehlen, früh zu schlafen, aber das würde bedeuten, dass Sie nicht im Stande sein könnten, genug Zeit mit Ihrem Gatten oder Partner zu verbringen.

Wie man vermeidet, Ihr Gewichtsabnahme-Programm und Entschlossenheit zu brechen?

Man sollte das beachten, selbst wenn es einmal nehmen würde, um in den Ergebnissen, sein besser dazu zu bringen, Dinge eins nach dem anderen statt folgend allen im Programm empfohlenen Dingen zu nehmen.

Um mit Ihrem Gewichtsabnahme-Programm zu beginnen, wählen Sie das leichteste Ding aus, das empfohlen wird und fangen Sie an, es seit ein paar Tagen zu tun. Zum Beispiel könnte das Programm Trinkwasser alle zwei Stunden andeuten, das ein relativ leichtes Ding im Vergleich zu anderen Tipps ist. Anfang, der das seit ein paar Tagen tut.

Sobald Sie in Ihrer Tagesarbeit für den ersten leichtesten Tipp des Programms gesetzt werden, fangen Sie mit der folgenden leichtesten Änderung oder dem Tipp und so weiter an.

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