Viele Menschen vergessen über ihre Gewichtsabnahme-Absichten während des Werktages. Jedoch ist der Werktag eine wichtige Zeit für die Gewichtsabnahme und kann nicht ignoriert werden, wenn Sie Pfunde verschütten und groß aussehen wollen. Es gibt viele Weisen, Gewicht schnell zu verlieren, aber es gibt auch viele Weisen, Ihre Gewichtsabnahme-Anstrengungen zu sabotieren. Was tun Sie falsch?
Was man nicht isst
Das Ausgehen, um mit Mitarbeitern während Ihrer Mittagspause zu essen, könnte einem natürlichen Ding ähnlich sein, jeden Tag zu tun, aber es ist nicht eine der guten Weisen, schnelles Gewicht zu verlieren. Das Wegnehmen von etwas eines Restaurant-Menüs kann für Ihre Diät-Absichten schädlich sein, weil Restaurants selten Diät anbieten, sind freundliche Mahlzeiten und Teile gewöhnlich zweimal so groß, wie sie sein sollten. Einige Weisen, schnelles Gewicht zu verlieren, während sie noch essen, würden einen Salat wählen oder nur Hälfte der Mahlzeit essen und den Rest in stellen sollen, um Kasten zu gehen.
Sie können auch Ihre Diät mit ungesundem snacking sabotieren. Das Ausgehen für Kaffee und Berliner könnte einer großen Idee ähnlich sein, die Monotonie der Arbeit zu zerbrechen, aber es ist sicher für Ihre Diät nicht gut. Wenn Sie eine Imbiss-Brechung haben müssen, etwas Kaffee mit einem kleinen Sahnekännchen vom Büroimbiss-Zimmer zu trinken. Sie können auch eine Tasche von Salzbrezeln oder einem anderen gesunden Imbiss nehmen, um zu arbeiten, um Ihnen zu helfen, den Berlinern und Plätzchen zu widerstehen, die andere verteilen.
Was man nicht tut
Einige Weisen, im Büro schnelles Gewicht zu verlieren, schließen das Wandern während Ihrer Mittagessen-Brechung, die Einnahme der Stufen und das Tun einfacher Übungen im Laufe des Tages ein. Einige Weisen, Ihre Diät zu sabotieren, sind, an Ihrem Schreibtisch den ganzen Tag zu sitzen, und E-Mail-Fragen an Ihre Mitarbeiter, anstatt bis dazu zu kommen, fragen sie. Wenn Sie Gewicht nicht verlieren, vermeiden wollen, um jeden Preis aufzustehen und zu versuchen, so still zu sein, wie möglich. Das wird Ihnen helfen, den kleinsten Betrag von Kalorien als möglich während des Werktages zu verbrennen.
Wie Sie sehen können, ist es nicht sehr hart, Ihre Diät haltenden Träume während des Werktages zu zerstören. Viele Menschen denken daran nicht sogar, was sie tun und dann sie sich später fragen, warum ihre Diät für sie nicht arbeitet. Versuchen Sie, diese Fehler zu vermeiden, und Sie können Gewichtsabnahme-Erfolg haben.
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